باتوجه‌به نقش تعادل در افزایش دقت اجرا در تیراندازی، به‌ویژه در حالت ایستاده، انجام تمرینات تعادلی در این رشته‌ی ورزشی از اهمیت خاصی برخوردار است. اخیراً دستگاهی به نام «آیروتریم» یا تاب سه‌بعدی ساخته شده است که طراحان آن مدعی هستند تمرین با آن در بهبود تعادل اثربخش است. بنابراین هدف از اين تحقيق، بررسی تأثیر یک برنامه‏ ی شش‌هفته ایِ تمرین با آیروتریم است بر میزان تعادل و دقت اجرا در تیراندازان دختر مبتدی. تیراندازی مهارتی پیچیده است که اساس موفقیت در آن یکنواختی است؛ به‌طوری‌که حتی جزئی‌ترین نوسانات ایجادشده‌ی ناشی از ضعف عضلانی، تنفس، ضربان قلب و حتی حرکت خون در عروق نیز می‏تواند باعث انحراف در اصابت تیر به هدف شود. تیراندازی در حالت ایستاده بزرگ‌ترین مشکل برای تیراندازان محسوب می‌شود. تیراندازی با تفنگ بادی یکی از انواع این رشته‌ی ورزشی است که پرداختن به آن مستلزم ثبات بدنی، ثبات تفنگ، سکون و گذراندن آموزش لازم برای مبتدیان این رشته‌ی ورزشی است. افزایش دقت اجرا و امتیاز در تیراندازی با تفنگ بادی نیازمند به‌حداقل‌رساندن نوسانات بدنی و ایجاد تعادل در سیستم تیراندازـ ‌تفنگ است.کسب موفقیت در این رشته ‏ی ورزشی برپایه‏ ی حفظ تعادل، هماهنگی اجزای بدن و تمرکز ذهنی قوی برای هدف‏گیری دقیق استوار است. بنابراین تیراندازی با تفنگ بادی،در مقایسه با بسیای از رشته‌های ورزشی، به تعادل بیشتری نیازمند است.